Muči vas neugodan zadah? Uzrok se možda krije u ovome...

Prema nekim podacima svaka druga osoba ima problema s lošim zadahom. Njegov uzrok se može skrivati u lošim higijenskim navikama, zdravstvenim problemima, ali i određenim vrstama hrane i pića. Ako imate problem sa zadahom svakako biste trebali posjetiti stomatologa te provjeriti krije li se možda uzrok u nekoj od ovih stvari:

1. Kava, alkohol i cigarete

Alkohol dehidrira organizam i isušuje usta što potiče stvaranje bakterija koje uzrokuju loš zadak. Isto vrijedi i za kavu i cigarete. Neugodan zadak najbolje možete primijetiti ujutro, kada su tijekom noći usta dugo ostala suha.

2. Jezik

Bakterije na jeziku također mogu uzrokovati neugodan zadah, stoga ga je potrebno jezik lagano očistiti četkicom za zube ili strugalicom svaki put kada perete zube.

3. Prehrana s malo ugljikohidrata

Kada smanjite konzumaciju ugljikohidrata i povećate unos proteina, tijelo počinje sagorijevati masti, pretvarajući ih u energiju. Taj proces čini spojeve koji se zovu ketoni, a oni uzrokuju neugodan zadah. U ovom slučaju, bolja dentalna higijena neće riješiti problem, jer to nije glavni uzrok. Pokušajte problem riješiti žvakaćim gumama bez šećera.

4. Prehlada

Infekcije respiratornog trakta, poput prehlade i bronhitisa, mogu uzrokovati neugodan zadah. Osim bakterija, disanje na usta isušuje dišne putove, što rezultira neugodnim mirisima.

5. Bakterija Helicobacter pylori

Ova vrsta bakterije uzrokuje čireve, no može uzrokovati i loš zadah. Liječenje bakterije može ga ukloniti, a način liječenja će propisati liječnik nakon dijagnoze.

6. Lijekovi

Više od 400 lijekova, uključujući antidepresive i lijekove protiv alergija, mogu smanjiti proizvodnju sline, što rezultira neugodnim zadahom. Slina ispire ostatke hrane i bakterije. Promjena lijeka ponekada nije opcija, stoga problem pokušajte riješiti vodicom za ispiranje usta ili žvakaćim gumama.

7. Ostaci hrane

Ostaci hrane, nakupine bakterija ili mrtvih stanica, ponekada mogu ostati zarobljene u krajnicima. To su uglavnom bezopasne čestice, no mogu uzrokovati itekako neugodan miris. Često prođu samostalno, ali proces možete ubrzati grgljanjem mješavine tople vode i morske soli.

8. Sušeno voće

Sušeno voće sadrži visoki udio šećera kojim se bakterije, koje uzrokuju neugodne mirise, vole hraniti. Osim toga, sušeno voće je ljepljivo pa ostaci lako ostanu među zubima. Preporuka je nakon konzumacije oprati zube kako biste izbjegli neugodne mirise.

9. Refluks želučane kiseline ili žgaravica

Neprobavljena hrana koja se vraća u usta, uvijek uzrokuje loš zadah. O uzrocima i načinima liječenja, porazgovarajte sa svojim liječnikom.

10. Pokvareni zub

Pokvareni zub ili bolest desni također mogu uzrokovati loš zadah. Neispravno postavljena proteza ili aparatić za zube, idealni su za nakupljanje ostataka hrane, što također rezultira neugodnim zadahom.

Vezani sadržaj:

• Boli vas zub? Otkrivamo 8 načina liječenja zubobolje prije nego posjetite stomatologa!
• Evo kako jednostavno i učinkovito osvježiti dah!
• Saznajte koje namirnice ostavljaju mrlje na zubima i kako ih ukloniti!
• Pročitajte što usna šupljina govori o vašem zdravlju