Kako vam pretilost škodi?

Statistička istraživanja pokazuju da je sve veći broj pretilih osoba. I dok nas to nije naročito iznenadilo, trebamo se upoznati sa svim načinima na koje pretilost štetno utječe na zdravlje.

Kada shvatimo da je pretilost više od estetskog problema, bit će nam jasnije zašto je toliko važno izgubiti suvišne kilograme.

Veći rizik od nastanka raka

Istraživanja su pokazala da pretili muškarci i žene imaju veći rizik od nastanka svih vrsta raka. I dok još uvijek nije poznat točan uzrok, znanstvenici vjeruju da višak masti uzrokuje hormonalnu neravnotežu u tijelu i na taj način povećava rizik od nastanka raka.

Pretili ljudi imaju povećan rizik od nastanka svih vrsta raka. Uglavnom se rak kod pretilih osoba otkrije u kasnijim fazama i, u odnosu na vitke osobe, češće umiru zbog raka.

Veći rizik od nastanka neplodnosti

Pretile žene imaju poteškoća sa začećem. Jednim istraživanjem se pokazalo da čak 90% pretilih žena pati od policističnih jajnika, stanja koje nakon 3 godine može uzrokovati neplodnost.

Kao i s rakom, uzrok neplodnosti zbog pretilosti nije u potpunosti jasan. Pretilost uzrokuje kroničnu upalu u tijelu, za koju je utvrđeno da uzrokuje probleme sa začećem.

Također trebate znati da brojne klinike za potpomognutu oplodnju ne primaju žene koje su pretile jer imaju minimalnu vjerojatnost uspjeha.

Rizik od nastanka prijevremenog porođaja

Pretile žene, koje su uspjele začeti, i dalje imaju razloga za brigu. Jedno istraživanje je pokazalo da pretilost povećava rizik od nastanka prijevremenog porođaja, naročito ako je indeks tjelesne mase 35 ili veći.

Višak kilograma može oslabiti maternicu i membranu cerviksa. Što god da je razlog prijevremenog porođaja, trebate znati da može ostaviti dugotrajne štetne posljedice na bebu i uzrokovati njezinu smrt.

Veći rizik od nastanka nesanice

Spavanje i tjelovježba su jako važni za uspješan gubitak kilograma. Čak 80% pretilih odraslih osoba ima problema sa spavanjem.

Loše navike spavanja uzrokuju razne bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, srčane bolesti i samu pretilost! Manje od 5 sati sna dnevno povećava rizik od nastanka pretilosti za čak 15%.

Osim nesanice, pretile osobe često pate od apneje, stanja tijekom kojeg osoba za vrijeme spavanja na trenutak u potpunosti prestane disati.

Postoje razni uzroci nastanka apneje, a jedan je višak masti na području vrata i prsa koji pritišće i zatvara meka tkiva dišnog sustava, naročito dok osoba leži na leđima.

Veći rizik od nastanka različitih trauma

Iako su pretili ljudi česti ismijavani od strane društva, treba znati da to nije niti malo smiješno. Istraživanja su pokazala da su pretili ljudi često meta nasilnika, bez obzira na svoju dob.

Iz tog razloga češće pate od depresije i imaju povećan rizik da počine samoubojstvo. Čak 40% djece, koja potraži pomoć stručnjaka, izjavi da su psihički zlostavljani od strane vršnjaka, ali i članova obitelji.

Stručnjaci su otkrili da članovi obitelji često na neprikladan način komentiraju i ističu debljinu pretile osobe. I dok namjere mogu biti dobre, svakako je potrebno pružiti potporu koja neće ugroziti njihovo emocionalno zdravlje.