Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

3 slatke prednosti trešanja

3 slatke prednosti trešanja

3 slatke prednosti trešanja
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 09.06.2014.
  • Broj pregleda: 730
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Trešnje su slatke, osvježavajuće i zdrave. Početak sezone trešanja označava početak ljeta. Trešnje ne sadrže masti, kolesterol i sol. Jedna šalica trešanja sadrži manje od 90 kalorija i čak 3 grama vlakana. Zadovoljit će 16% od ukupne preporučene dnevne doze vitamina C. Dobar su izvor vitamina A, kalija, kalcija, proteina i željeza.

Provjerite kako sok od trešanja smanjuje krvni tlak!

Pospješuju sagorijevanje masti

Nekoliko istraživanja je pokazalo da trešnje mogu pospješiti sagorijevanje masti, naročito na području trbuha. Trešnje će smanjiti razinu kolesterola i triglicerida. Također, reguliraju razinu šećera u krvi, zbog čega se smanjuje rizik od nastanka žudnje za hranom. Odlične su za prevenciju pretilosti i dijabetesa tipa 2.

Smanjuju rizik od nastanka srčanog udara

Trešnje imaju protuupalno djelovanje i mogu pomoći u prevenciji nakupljanja plaka u krvnim žilama i nastanku krvnih ugrušaka. Reguliraju razinu kolesterola u krvi, krvnog tlaka i pomažu u boljoj kontroli razine šećera, što može pospješiti kvalitetu života dijabetičara.

Ekstrakt cvijeta trešnje pospješuje zdravlje kože!

Pospješuju kvalitetu sna

Samo 30 mililitara soka od trešnje u razdoblju od 1 sat prije odlaska u krevet može značajno pospješiti kvalitetu sna. Trešnje pospješuju oslobađanje melatonina, hormona koji je zaslužan za osjećaj pospanosti i neophodan za kvalitetan i nesmetan san.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti