Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Čokoladna torta za doručak je dobra za mozak i struk!

Čokoladna torta za doručak je dobra za mozak i struk!

Čokoladna torta za doručak je dobra za mozak i struk!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 26.09.2016.
  • Broj pregleda: 7.796
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Čokolada ima izravan utjecaj na naše kognitivne funkcije, a redovita konzumacija može značajno poboljšati pamćenje. Unatoč prihvaćenoj pretpostavci da bi ljudi trebali smanjiti konzumiranje čokolade kada su na dijeti, utvrđeno je da čokolada zapravo može pomoći u gubitku suvišnih kilograma.

"Kada se probudite, mozak odmah treba energiju", kaže dr. Daniela Jakubowicz, čija je knjiga The Big Breakfast dijeta postala bestseler.

Ovo je vrijeme u danu kada vaše tijelo pretvara svu hranu u energiju. Kasnije tijekom dana, tijelo štedi energiju i čuva je kao rezervu u obliku masti. Čokoladu ne biste trebali jesti poslije 9 ujutro.

Pripremite ove ukusne čokoladne poslastice!

Čokolada sadrži flavonoide koji se obično pojavljuje u biljnoj hrani. Visoku razinu flavonoida također možemo pronaći u čaju, crnom vinu, te voću kao što su grožđe i jabuke.

Zato sljedeći put kada ste u nedoumici oko toga počastiti se nekom čokoladom ili ne, učinite to za doručak. Vaš mozak i struk će vam biti zahvalni.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti