Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Ljetno voće koje potiče mršavljenje

Ljetno voće koje potiče mršavljenje

Ljetno voće koje potiče mršavljenje
  • Objavljeno: Četvrtak, 25.06.2015.
  • Broj pregleda: 4.220
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kako biste potaknuli zdravlje i potrošnju kalorija, i spriječili nakupljanje suvišnih kilograma, stručnjaci savjetuju da počnete konzumirati sezonsko voće. Osim što ćete na taj način tijekom cijele godine uživati u različitim vrstama voća, također ćete unositi namirnice koje ne sadrže visok udio pesticida.

Dinja

Dinja ne sadrži visok udio kalorija niti ugljikohidrata, a odličan je izvor vitamina A. Vitamin A pomaže u održavanju zdravlja vida, očiju i kože. Istraživanja su pokazala da dinja potiče rad metabolizma i jača imunološki sustav.

Pripremite ljetni smoothie od bobičastog voća!

Breskve

Istraživanja su pokazala da breskve sadrže spojeve koji pomažu u prevenciji pretilosti, visoke razine kolesterola, kronične upale u tijelu i dijabetesa.

Lubenica

Lubenica je odličan izvor likopena, karotenoioda koji štiti kožu od štetnog utjecaja sunca i smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti.

Uživajte u sezoni lubenica uz zdrave i ukusne smoothieje!

Kupine

Kupine su odličan izvor antioksidanata i vitamina C. Istraživanja su pokazala da kupine mogu regulirati apetit i smanjiti rizik od nastanka žudnje za grickalicama. Kupine pomažu u regulaciji razine kolesterola i poboljšavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti