Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prekomjeran unos masti povećava rizik od nastanka raka dojke

Prekomjeran unos masti povećava rizik od nastanka raka dojke

Prekomjeran unos masti povećava rizik od nastanka raka dojke
  • Objavljeno: Utorak, 15.04.2014.
  • Broj pregleda: 250
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Novo istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of the National Cancer Institute, otkriva da prehrana koja se sastoji od visokog udjela masti značajno povećava rizik od nastanka raka dojke.

U istraživanju je sudjelovalo više od 337000 žena iz 10 Europskih zemalja. Znanstvenici su u razdoblju od 11.5 godina pratili njihovo cjelokupno zdravstveno stanje i životne navike, uključujući i prehrambene navike.

Ova prehrana smanjuje rizik od nastanka raka dojke za skoro 70%!

Masti povećavaju razinu estrogena u tijelu, a povišena razina estrogena povećava rizik od nastanka raka dojke.

Prehrana, s povišenim udjelom zasićenih masti, povećava rizik od nastanka raka dojke uzrokovanog hormonalnim poremećajima, prenosi Prevention.

Postoje različite vrste raka dojke i samim time različiti uzročnici raka dojke, a hormonalna neravnoteža je jedan od njih. Važno je napomenuti da se sve vrste raka dojke mogu uspješno izliječiti ako se otkriju u najranijoj fazi.

Već je pokazano da neadekvatna prehrana povećava rizik od nastanka hormonalne neravnoteže. Potrebno je jesti raznoliko, što manje zasićenih masti i jednostavnih ugljikohidrata.

"Potrebno je detaljnije proučiti kako točno mast djeluje na razinu estrogena i progesterona", izjavila je voditeljica istraživanja prof. Sabina Sieri.

Ako primijetite ove promjene na dojkama, odmah otiđite liječniku!

Od ukupnog preporučenog dnevnog unosa kalorija, od 20 do 35% trebamo unositi putem masti. Sve više od toga je previše i povećava rizik od nastanka raznih bolesti. Čak i ako uvijek unosite nezasićene masti, nemojte prelaziti ovu gornju granicu preporučenog dnevnog unosa.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti