Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Šljiva je proglašena super voćem

Šljiva je proglašena super voćem

Šljiva je proglašena super voćem
  • Objavljeno: Subota, 31.01.2009.
  • Broj pregleda: 5.903
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Znanstvenici su otkrili da samo jedna šljiva sadrži jednaku količinu antioksidansa kao puna šaka borovnica. Antioksidansi su korisni jer u organizmu pronalaze slobodne radikale koje uništavaju.

Ljudi povremeno pojedu tek nekoliko borovnica pomiješanih sa žitaricama ili uz drugo voće u voćnoj salati, a trebali bi ih pojesti mnogo više da bi i efekt bio jači. No, sada je borovnica dobila jaku konkurenciju u obliku šljive, koja je i znatno jeftinije voće. Dovoljno je pojesti tek dvije, tri šljive dnevno, te ostalo voće slične boje.

Provjerite kako sušene šljive pomažu u prevenciji raka debelog crijeva!

Naime, voće sličnih boja u sebi ima i slične vitamine i zdrave sastojke pa se preporuča jesti cijeli voćni spektar boja. Šljive, primjerice, imaju i vrlo malo kalorija i nimalo masti te valja naglasiti kako ih se ne smije guliti jer se upravo u njihovoj kori nalazi najviše antioksidansa.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti