Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Suplementi koji pobjeđuju depresiju

Suplementi koji pobjeđuju depresiju

Suplementi koji pobjeđuju depresiju
  • Objavljeno: Srijeda, 07.10.2015.
  • Broj pregleda: 1.010
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Depresija je ozbiljna bolest koja, ako se ne dijagnosticira i ne počne liječiti na vrijeme, može biti opasna po život. Postoje suplementi koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma depresije, ali oni ne mogu biti zamjena za propisanu terapiju.

Omega 3 msne kiseline

Omega 3 masne kiseline potiču zdravlje cjelokupnog organizma, uključujući i živčanog sustava. Omega 3 masne kiseline će pomoći u uspostavljanju ravnoteže kemijskih spojeva u mozgu.

Vitamin D

Često se naziva i vitaminom sunca, a preniska razina može povećati rizik od nastanka depresije i pogoršati njezine simptome.

Gospina trava

Već se stoljećima koristi u svrhu liječenja i ublažavanja niza stanja i poremećaja, a znanstvenici su ustanovili da može pomoći u ublažavanju simptoma depresije.

Vitamin B12

Adekvatna razina vitamina B12 je ključna za dobro mentalno zdravlje. Manjak vitamina B12 može pogoršati simptome depresije i povećati rizik od nastanka gubitka pamćenja.

Probiotici

Rad mozga značajno ovisi o radu probavnog sustava. Živčane stanice u probavnom sustavu reguliraju čak 80 do 90% od ukupne proizvodnje serotonina, neurotransmitera koji potiče dobro raspoloženje.

Otkrijte kako depresija ugrožava zdravlje.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti