Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Ostvarite idealnu liniju do ljeta

Ostvarite idealnu liniju do ljeta

Ostvarite idealnu liniju do ljeta
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 20.04.2009.
  • Broj pregleda: 3.208
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Krenite na vrijeme u borbu s viškom kilograma

Do ljeta su ostala još otprilike dva mjeseca, što je više nego dovoljno vremena da ostvarite liniju kakvu priželjkujete. Počnite već danas raditi na planu mršavljenja i rezultati sigurno neće izostati.

Pametno se hranite

Želite li smršaviti, nemojte se izgladnjivati. Zapravo, to je najgore što možete učiniti, želite li se trajno riješiti suvišnih kilograma. Umjesto toga, odlučite se za dugoročniji pristup - tijekom dužeg perioda jedite malo manje kalorija nego što ih sagorijevate tijekom dana. Na ovaj način nećete smršavjeti 5 kilograma za tjedan ili dva, no mršavjet ćete konstantno otprilike pola kilograma do kilogram na tjedan, tako da ćete za dva - tri mjeseca vidjeti razliku, a izgubljeni kilogrami se neće vratiti.

Naravno za najbolje rezultate potrebno je pojačati tjelesnu aktivnost. Ovako ćete zadržati mišićnu masu, a metabolizam će i dalje raditi istom brzinom, što je vrlo bitno za vaš uspjeh.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije