Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Njega kože zimi

Njega kože zimi

Njega kože zimi
  • Objavljeno: Četvrtak, 17.12.2015.
  • Broj pregleda: 264
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Zimi koža postaje puno osjetljivija i zahtijeva veću pažnju i pozornost. Donosimo vam savjete najboljih svjetskih dermatologa o tome kako zimi njegovati kožu.

Nastavite koristiti zaštitu od sunca

Zaštita od sunca je zimi jednako važna, a najvažnija je kada padne snijeg jer se sunce reflektira od snijeg. Najbolje je koristiti kremu za sunčanje koja sadrži cinkov oksid kako bi se zaštitili i od UVB i od UVA zraka.

Pročitajte kako imati lijepu kožu bez obzira na godine.

Koristite ovlaživač zraka

Ako imate problema sa suhoćom kože, zimi svakako trebate koristiti ovlaživač zraka jer zrak zbog grijanja postaje suh. Zapamtite da je koža osjetljiva na vanjske uvjete. Koristite ovlaživače s filterom jer će pomoći u prevenciji nakupljanja plijesni.

Unosite adekvatnu količinu vode

Adekvatan unos vode je jedan od najboljih načina da kožu održavate zdravom i hidratiziranom. Svakih sat vremena popijte jednu čašu vode ili dvije ako ste prije toga pili kavu, alkohol ili jeli slanu i masnu hranu.

Pametno nanosite losion

Losion je najbolje nanositi nakon tuširanja. Također, losion možete stavljati i navečer prije spavanja jer tijekom noći koža proizvodi manje sebuma, odnosno ulja. Neposredno prije spavanja obavezno namažite ruke i lice.

Saznajte kako učvrstiti kožu na području vrata!

Nosite rukavice

Rukavice će zaštiti kožu ruku od hladnoće i vjetra. Rukavice nosite i dok koristite sredstva za čišćenje. Ruke je najbolje mazati gustom kremom koja sadrži alfa hidroksilnu kiselinu ili beta hidroksilnu kiselinu.

Povećajte unos zdravih masti

Da biste kožu, ali i kosu obranili od hladnoće, stručnjaci preporučuju da unosite omega 3 masne kiseline i omega 6 masne kiseline. One čine oko 20% vanjskog sloja kože i zaslužne su za prevenciju dehidracije kože.

Pametno odaberite sapun

Nemojte kožu prati običnim sapunom jer će ju on isušiti. Uložite u kvalitetne proizvode za pranje kože koji sadrže prirodne sastojke. Potražite sapune koji sadrže glicerin ili shea maslac. Za lice koristite sredstva s kokosovim uljem.

Njegujte usne

Obični vazelin je izvrstan za njegu usana, kao i shea maslac. Nemojte koristiti losione za usne koji sadrže bojila i mirise. I zapamtite da je za adekvatnu hidrataciju kože, naročito usana, najvažnija hidratacija iznutra, odnosno unos vode.

Provjerite koje biljke potiču zdravlje i ljepotu kože!

Radite piling

Stručnjaci ističu da je potrebno raditi piling, ali trebate biti pažljivi. On može ukloniti prirodna ulja s kože koja joj pružaju zaštitu od štetnih vanjskih faktora. Ograničite korištenje pilinga na jednom ili dva puta tjedno.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za sigurno izlaganje suncu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije