Vrućina je najopasnija za djecu!

Izvor slike: 123RF

Iako svi trebaju biti oprezni tijekom velikih vrućina, najveći oprez trebaju djeca!

Djeca se ne mogu aklimatizirati kvalitetno kao odrasli, a također se ne mogu toliko ni znojiti. Oni apsorbiraju veću količinu topline, a stručnjaci ističu da je najopasnije ostaviti dijete u autu bez nadzora.

Neovisno o mjesto na kojemu sparkirali auto ili dobi djeteta, dijete ne bi smjelo ostati samo u autu. Čak i ako je na kratko i ako ste prozore ostavili otvorene, u autu može biti nekoliko stupnjeva toplije, a dijete može doživjeti toplotni udar ili iscrpljenost zbog vrućine.

Također, djeca žele biti aktivna i često zaboravljaju na predah, a nisu u stanju osluškivati svoje tijelo. Potaknite dijete na fizičku aktivnost, ali neka bude dobro hidratizirano i neka redovito uzima predah.

Za svakih 20 minuta fizičke aktivnosti tijekom ljeta, dijete treba popiti 235ml vode. Bez obzira na fizičke aktivnosti u vodi (more, bazeni) dijete također treba piti dovoljnu količinu vode kako bi ostalo hidratizirano i zaštitilo se od vrućine.

Kupanje u moru ili bazenu će osvježiti vaše tijelo, ali neće nadomjestiti vodu koja je potrebna vašem organizmu i svakoj stanici u tijelu. Neka vaše dijete redovito pije vodu, a također redovito nanosite kremu za sunčanje.

Iako znakovi iscrpljenosti od vrućine ovise od djetetovoj dobi, donosimo vam one koji su najčešći za sve uzraste:

Glavobolja
Mučnina
Povraćanje
Grčevi u mišićima
Žeđ i suha usta
Česte promjene raspoloženja
Hirovito ponašanje
Tamna boja urina
Osip na koži

Ukoliko sumnjate na stanja povezana s vrućinom, najbolje je da napravite sljedeće:

Uklonite dijete sa sunca i pođite s njime u hlad
Dajte mu hladnu vodu
Prekrijte ga mokrim ručnicima
Dijete treba sjesti na stolac tako da mu noge budu uzdignute iznad srca
Ako simptomi ne prolaze, zovite hitnu pomoć

Toplotni udar je hitan slučaj, a prvi znak je smanjena razina svijesti. Ukoliko to primijetite kod djeteta, hitnu pomoć zovite odmah kako ne bi došlo do ozbiljnih posljedica ili smrti!