Vrućina je najopasnija za djecu!

Iako svi trebaju biti oprezni tijekom velikih vrućina, najveći oprez trebaju djeca!
Djeca više osjete toplinu
Djeca se ne mogu aklimatizirati kvalitetno kao odrasli, a također se ne mogu toliko ni znojiti. Oni apsorbiraju veću količinu topline, a stručnjaci ističu da je najopasnije ostaviti dijete u autu bez nadzora.
Neovisno o mjesto na kojemu sparkirali auto ili dobi djeteta, dijete ne bi smjelo ostati samo u autu. Čak i ako je na kratko i ako ste prozore ostavili otvorene, u autu može biti nekoliko stupnjeva toplije, a dijete može doživjeti toplotni udar ili iscrpljenost zbog vrućine.
Toplotni udar kod djece
Također, djeca žele biti aktivna i često zaboravljaju na predah, a nisu u stanju osluškivati svoje tijelo. Potaknite dijete na fizičku aktivnost, ali neka bude dobro hidratizirano i neka redovito uzima predah.
Za svakih 20 minuta fizičke aktivnosti tijekom ljeta, dijete treba popiti 235 ml vode. Bez obzira na fizičke aktivnosti u vodi (more, bazeni) dijete također treba piti dovoljnu količinu vode kako bi ostalo hidratizirano i zaštitilo se od vrućine.
Hidracija tijela
Kupanje u moru ili bazenu će osvježiti vaše tijelo, ali neće nadomjestiti vodu koja je potrebna vašem organizmu i svakoj stanici u tijelu. Neka vaše dijete redovito pije vodu, a također redovito nanosite kremu za sunčanje.
Iako znakovi iscrpljenosti od vrućine ovise od djetetovoj dobi, donosimo vam one koji su najčešći za sve uzraste:
- Glavobolja
- Mučnina
- Povraćanje
- Grčevi u mišićima
- Žeđ i suha usta
- Česte promjene raspoloženja
- Hirovito ponašanje
- Tamna boja urina
- Osip na koži
Ako sumnjate na stanja povezana s vrućinom, najbolje je da napravite sljedeće:
- Uklonite dijete sa sunca i pođite s njime u hlad
- Dajte mu hladnu vodu
- Prekrijte ga mokrim ručnicima
- Dijete treba sjesti na stolac tako da mu noge budu uzdignute iznad srca
- Ako simptomi ne prolaze, zovite hitnu pomoć
Toplotni udar je hitan slučaj, a prvi znak je smanjena razina svijesti. Ako to primijetite kod djeteta, hitnu pomoć zovite odmah kako ne bi došlo do ozbiljnih posljedica ili smrti!
Vezani članci:
-
Recept dana
Mongolsko meso
1 h12345 -
Recept tjedna
Pita od poriluka s mljevenim mesom
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Smoothie od banana i zobenih pahuljica za...
5 min12345