Zašto se koristi

Kognitivna bihevioralna terapija je jedna od mnogih učinkovitih načina za liječenje širokog spektra mentalnih bolesti i stresova.

Kognitivna bihevioralna terapija može se koristiti ako:

• je to vaš izbor liječenja
• ne želite piti lijekove
• ste pokušali s drugim tretmanima i oni nisu funkcionirali
• ne može tolerirati nuspojave od antidepresiva
• želite doživjeti emocionalni rast i ozdravljenje

Stanja i problemi koji mogu imati koristi od kognitivno bihevioralne terapije:

• tuga
• bijes
• zlostavljanje
• medicinske bolesti, kao što su sindrom kroničnog umora
• bračni problemi
• poremećaji spavanja
• radni problemi
• seksualni poremećaji
• depresija
• bipolarni poremećaj
• anksiozni poremećaji
• fobije
• poremećaji prehrane
• poremećaji ličnosti
• psihotičnih poremećaji, poput shizofrenije

U težim slučajevima, kognitivno bihevioralna terapija može biti učinkovitija u kombinaciji s drugim tretmanima, kao što su lijekovi.

Rizici

Općenito, kognitivno bihevioralna terapija predstavlja mali rizik. Budući da terapija može istraživati bolne osjećaje i iskustva, možete se osjećati neugodno. Neki oblici kognitivno bihevioralne terapije mogu zahtijevati suočavanje sa situacijama koje biste radije izbjegli.