Lica pod maskama

Kako osvijestiti masku?

• Što više puta se tijekom dana zapitati: "Ponašam li se onako kako se osjećam?"
• Kada se javi loš osjećaj, pokušati se prisjetiti je li sličnih takvih osjećaja bilo u djetinjstvu.
• Pokušati povezati dinamiku obiteljskih odnosa i problematičnih odnosa koji se događaju u sadašnjosti.
• Svjesno odustati od ponašanja koja podržavaju masku. Recimo, kod maske moći - u nekim situacijama pokazati slabost. Kod maske dobrote - prestati stalno udovoljavati drugima.
• Osvijestiti kako se skidanje maske odražava na vaše osjećaje i na vaše životne okolnosti.