Postoje ljudi koji pozitivno utječu na našu energiju i podižu nam raspoloženje. S druge strane, postoje i emocionalni vampiri koji crpe našu vedrinu i optimizam. Utječu na nas fizički i psihički. Postoje oni koji nas mogu uvjeriti da nismo dostojni ljubavi ili da se loše osjećamo u svojoj koži. U nastavku donosimo 5 vrsta emocionalnih vampira koje biste svakako trebali izbjegavati i 5 znakova koji ukazuju na to da ste žrtva jednog od njih.

5 znakova da ste žrtva emocionalnog vampira:

• vaši kapci su teški i osjećate umor
• osjećate nagli pad raspoloženja
• osjećate potrebu za hranom, posebno ugljikohidratima
• osjećate tjeskobu, depresiju i negativnost
• bezvoljni ste.

Da biste zaštitili svoju energiju, važno je reagirati na vrijeme. Sljedeće strategije vam mogu pomoći u prepoznavanju i borbi protiv emocionalnih vampira.

Narcisoidne osobe

Njihov moto je "Ja na prvom mjestu." Sve se vrti oko njih. Imaju ogroman osjećaj važnosti i polažu prava na sve što požele, imaju potrebu pridobiti pažnju i divljenje drugih ljudi. Takve osobe su opasne, jer nisu empatične i imaju ograničen kapacitet za ljubav. Ako im stanete na put, hladnokrvno će vas za to kazniti.

Saznajte kako se predstavljaju narcisoidne osobe!

Kako se zaštititi?

Neka vaša očekivanja budu realna. To su emocionalno ograničeni ljudi. Ne započinjite odnose s takvim osobama jer ćete biti povrijeđeni. Nikada im se nemojte u potpunosti otvoriti i govoriti o najiskrenijim osjećajima. Pokažite da im nećete ići na ruku i da imate vlastiti stav.

Žrtve

Ovakve osobe imaju loše mišljenje o sebi. Smatraju da se svijet urotio protiv njih i to je razlog njihovog nezadovoljstva. Kada ponudite rješenje za njihove probleme, često kažu: „Da, ali...“. Na kraju ćete ih, vjerojatno, početi izbjegavati. Iako im želite pomoći, to jednostavno nema smisla i previše vas iscrpljuju.

Emocionalnim čišćenjem oslobodite um i tijelo od toksičnih misli i emocija!

Kako se zaštititi?

Postavite nježne ali čvrste granice. Poslušajte osobu i recite: „Drag si mi i mogu te poslušati samo nekoliko minuta, osim ako ne želiš razgovarati o rješenjima.“. Govor tijela koji objašnjava da trenutno nije dobro vrijeme za razgovor može pomoći. Pogledavajte na sat ili održavajte kratki kontakt očima.

Opsjednuti kontrolom

Ti ljudi opsesivno pokušavaju kontrolirati i diktirati kako biste se trebali ponašati i osjećati. Imaju mišljenje o svemu. Često ih možete čuti kako govore „Znate što vam treba?“, a zatim nastave rečenicu. Nakon toga se možete osjećati pasivno ili poniženo.

Saznajte što se događa kada otpustite potrebu za kontrolom!

Kako se zaštititi?

Tajna uspjeha je da nikada ne pokušate kontrolirati osobe opsjednute kontrolom. Budite uporni, no nemojte otkrivati svoje korake. Možete reći: „Cijenim tvoj savjet, no o ovome zaista moram sam odlučiti“. Budite sigurni i ne dozvolite da vas pretvore u žrtvu.

Brbljavci

Ti ljudi nisu zainteresirani za vaše osjećaje. Brinu samo o sebi. Dugo čete čekati da dođete na red kako biste nešto rekli, no taj trenutak će ubrzo završiti. Takve osobe često ulaze u osobni prostor sugovornika, što izaziva nelagodu. Ako napravite korak unazad, prate vas korakom unaprijed.

Saznajte što će se dogoditi kada preuzmete kontrolu nad svojim životom!

Kako se zaštititi?

Ti pojedinci ne reagiraju na neverbalne znakove. Morate glasno govoriti i prekinuti osobu ako želite nešto reći. Poslušajte nekoliko minuta, a potom pristojno recite: „Mrzim što prekidam, ali moram razgovarati s drugim ljudima/otići u kupaonicu/na sastanak.“

Osobe koje dramatiziraju

Ovakve osobe pretvaraju najmanje incidente u drame velikih razmjera. Na primjer, tijekom svake manje prehlade, pričaju kako su jedva preživjeli.

Kako se zaštititi?

Takve osobe mogu izvući svu pozitivnu energiju. Ostanite mirni i nekoliko puta duboko udahnite. To će pomoći da vas ne uvuku u svoj krug teatralnosti.

Da biste poboljšali odnose i povećali razinu energije, provodite vrijeme s voljenim osobama, njegujte odnose sa dragim ljudima i postavite čvrste granice s onima koji vas iscrpljuju. To će uvelike poboljšati kvalitetu vašeg života.