Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo iz 2021., bolesti srca i krvnih žila su najčešći uzrok smrti u Hrvatskoj.

Iako simptomi srčanog udara mogu biti prvi znakovi problema, ponekad tijelo daje i suptilnije naznake da nešto nije u redu. U nastavku pročitajte popis simptoma koje bi svakako trebalo imati na umu.

• Koliko često ih jedete? Ovo je 16 namirnica koje su opasne za vaše srce

Umor

U ovom kontekstu to nije samo nedostatak sna, već kronični umor. Ta je vrsta umora slična onom kada imate gripu, na primjer, samo što ne prolazi.

Mnogi ovaj simptom odbacuju pod pretpostavkom da nije ništa i da će proći, ne znajući da bi to mogao biti znak bolesti srca. Razlog zašto se tako osjećate se svodi na nedostatak kisika - srce se pretjerano bori i napreže da dostavi kisik svim stanicama u tijelu.

Ipak, mnogi se ljudi osjećaju umorno iz više razloga. Ako je ovo jedini simptom koji imate, možete razgovarati s liječnikom, no nemojte samo na temelju toga zaključiti da imate srčanu bolest.

Jaki bolovi tijekom hodanja

Ako vam se mišići kukova i nogu grče kada se penjete uzbrdo ili samo hodate, nemojte to zanemariti iako se nakon odmora osjećate bolje. Takva bol također može biti posljedica vaše dobi ili nedostatka tjelovježbe, no može biti i znak bolesti perifernih arterija, poznate i kao BPA.

Bolest pererifernih arterija je zapravo nakupljanje masnog plaka u arterijama nogu koje je povezano s većim rizikom od srčanih bolesti. Procjenjuje da, ako imate BPA, postoji 50% šanse da imate i začepljenje jedne od srčanih arterija. Dobra je vijest da je BPA stanje koje se može liječiti.

Oticanje nogu

Noge vam mogu oticati iz nekoliko razloga kao što su trudnoća, proširene vene (natečene vene koje se vide ispod kože) ili nedostatak kretanja (za vrijeme dužeg putovanja, na primjer). Oticanje također može biti i znak zatajenja srca, kroničnog stanja u kojem srce neučinkovito pumpa krv.

Oticanje se također može pojaviti kada se srčani zalistak ne zatvara kako bi trebao. Neki lijekovi za krvni tlak i dijabetes također mogu uzrokovati oticanje.

Oticanje stopala povezano sa srcem je obično popraćeno drugim simptomima koji uključuju otežano disanje i/ili umor. Ako ste nedavno primijetili da vam otiču stopala, posjetite liječnika kako biste utvrdili uzrok i načine kako ga liječiti.

Vrtoglavica ili omaglica

Ako ste ikada bili u teretani, možda ste vidjeli znakove upozorenja da prestanete hodati, trčati ili voziti bicikl ako osjećate vrtoglavicu ili ošamućenost. Vrtoglavica je simptom koji može imati puno različitih uzroka.

Ponekad je uzrokovana dehidracijom ili se javlja zato što ste prebrzo ustali, ali ako se javlja redovito, razgovarajte s liječnikom. Neke od češćih indikacija ovog simptoma mogu biti nuspojave lijekova, problemi s unutarnjim uhom, anemija ili, rjeđe, srčani problemi. Omaglica može biti uzrokovana začepljenjima u arterijama koje smanjuju krvni tlak ili neispravnim zaliscima koji ga ne mogu održavati.

Ostajete bez daha, iako ste u formi

Unatoč tome što redovito vježbate, primjećujete da ostajete bez daha dok hodate uz stepenice ili da često kašljete. Razlog tome može biti astma, anemija, infekcija, problem sa srčanim zaliscima ili sposobnost srca da pumpa krv.

Primjer takvog stanja je nakupljanje tekućine koje utječe na lijevu stranu srca i može proizvesti hripanje koje simulira bronhijalnu astmu. Kada se zalistak fiksira, tekućina se više ne nakuplja u plućima i pacijent lakše diše.

Budući da vježbanje može ojačati srce, provjerite ovaj simptom kako vas ne bi ometao u treninzima.

Depresivnost

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, depresija pogađa 5% odrasle populacije diljem svijeta. Depresija vjerojatno nije znak da imate problema sa srcem, međutim, mentalno zdravlje je povezano s fizičkim zdravljem.

Istraživanja su pokazala da depresivni ljudi imaju veći rizik od srčanih problema. Studija Family Practice iz lipnja 2021. je čak primijetila da kardiovaskularne bolesti i depresija mogu biti međusobni čimbenici rizika.

Liječnici mogu primijetiti da pacijenti s poremećajima mentalnog zdravlja, uključujući depresiju ili anksioznost, razvijaju kardiovaskularne bolesti u mlađoj dobi ili imaju teži klinički tijek. Ako imate znakove depresije svakako poražite pomoć.

Migrene

Ponekad je glavobolja samo glavobolja, no redovite migrene upućuju da možda nešto nije u redu s vašim srcem.

U pregledu časopisa American Heart Association iz studenog 2019., istraživači su otkrili vezu između kardiovaskularnih problema i migrene – naročito migrene koja ima auru kao simptom. Aura, koja pogađa jednu od tri osobe koje pate od migrene, je stanje u kojem se glavobolje učestalo pojavljuju zajedno s drugim senzornim poremećajima, kao što su bljesci svjetla, mrtve točke i trnci.

Čujete otkucaje svog srca dok pokušavate zaspati

Neki pacijenti s neispravnim srčanim zaliskom mogu čuti njegov zvuk noću, dok pokušavaju zaspati. Iako se neki pacijenti prilagođavaju zvuku i često samo mijenjaju položaj spavanja kako ga ne bi čuli, to ne znači da ga treba ignorirati.

Ako imate ovaj simptom, recite to svom liječniku. Lupanje srca također može biti znak niskog krvnog tlaka, niske razine šećera u krvi, anemije, lijekova, dehidracije i drugih uzroka.

Anksioznost, znojenje i mučnina

Anksioznost, znojenje i mučnina su klasični simptomi napadaja panike, no oni također mogu biti i rani znakovi srčanih problema.

Ako ove srčane simptome prati nedostatak daha, ekstremni umor, bol, osjećaj punoće ili bol u prsima koja se može širiti prema leđima, ramenima, rukama, vratu ili grlu, odmah idite na hitnu pomoć.

Zapamtite, kad god imate zabrinjavajuće simptome - bilo da mislite da su povezani sa srčanim problemima ili ne - razgovarajte sa svojim liječnikom.

Vezani sadržaj:

• Znate li prepoznati znakove koji mogu upućivati na srčani udar? Uočite ih na vrijeme!
• Patite od nesanice? Mogli biste imati ozbiljnih problema sa srcem
• Smanjeni rizik od raka i srčanih bolesti samo su neke od prednosti odricanja sira