Nakon pandemijskog razdoblja i višestrukih valova korone, pojavio se novi fenomen u posljednje vrijeme popularan na društvenim mrežama LinkedIn i TikToku. Ovaj trend poznat je pod nazivom „tiho odustajanje“ i potiče zaposlenike da na poslu pružaju minimalni angažman.

Do ove društvene pojave došlo je nakon raširenog nezadovoljstva i brojnih otkaza koje su ljudi dobili tijekom krize Covida. Vizija posla i rada mnogima se promijenila zbog čega više ne vide smisao u požrtvovnom radu. Tada, umjesto otkaza, prisegnu za ovakvim načinom koji ih vodi do bolje ravnoteže između posla i privatnog života, pa samim time i do kvalitetnijeg postavljanja granica.

Dakle, ne radi se o pravom otkazu već ovaj koncept sugerira da radite samo ono što se od vas na poslu traži. To znači da svaki dan završavate svoj posao na vrijeme, uvijek uzimate pauzu za ručak i odbijate projekte koji su izvan obujma i radnog vremena vašeg posla. Drugim riječima, radite točno onoliko koliko ste plaćeni.

Je li tihi otkaz bolji za naše zdravlje?

Britanski psiholog Lee Chambers opravdava ovakav pristup u poslovnom smislu kada se prakticira zbog značajnog truda koji se ne cijeni od strane šefa ili kolega, odnosno, on kaže kako "nedostatak priznanja odvaja zaposlenika od njegove profesionalne uloge". Osim toga, vjeruje da može biti koristan i kada je u pitanju samopouzdanje. S obzirom na to da je riječ o relativno novom pojmu, još uvijek ne postoje adekvatna istraživanja na ovu temu. Ipak, Lee govori kako postoje jasna istraživanja koja sugeriraju da je postavljanje granica između posla i privatnog života učinkovit način za sprječavanje izgaranja na poslu ("burn out") i pomak od toksične produktivnosti, prenosi Healthline.

• Ovih 5 simptoma pokazuju da ćete poludjeti na poslu!

„Na ovaj način ljudi bi mogli preuzeti kontrolu nad svojim vremenom za odmor i stvoriti zaseban prostor za razmišljanje i kvalitetno provođenje vremena, u vlastitu dobrobit“, rekao je Lee. Kvalitetno provođenje vremena uključit će više obitelj i prijatelje u vaš život.

Negativan utjecaj tihog otkaza

Iako se ovo čini kao učinkovita opcija kada ste pod stresom, stručnjaci govore kako može imati negativan ishod na mentalno zdravlje, ali i na odnos s kolegama i mogućnost napredovanja. Postoji mogućnost da bi nadređeni i kolege mogli primijetiti da se više ne trudite, što zauzvrat može ugroziti vaš položaj ili dovesti do gubitka mogućnosti za razvoj. Lee dodaje da tihi otkaz može imati i štetan učinak na osjećaj osobnog ispunjenja.

“Tiho odustajanje vjerojatno bi moglo smanjiti naš osjećaj angažmana, svrhe i zadovoljstva, što su čimbenici našeg mentalnog i fizičkog blagostanja”, objašnjava. Na ovaj način zaposlenici bi mogli imati dojam da je njihova uloga besmislena. Neke su studije pokazale kako oni koji su na poslu manje motivirani angažirani, imaju veće predispozicije za depresiju.

• Kako se natjerati da radite čak i kad vam se ne da?

Kako funkcionira tihi otkaz

Ako u ovom načinu vidite samo prednosti, bilo bi dobro postaviti si nekoliko pitanja o utjecaju na vašu karijeru. Bitno je da ste svjesni što želite i očekujete od posla te hoćete li se osjećati ispunjeno ako pružate minimum na svom radnom mjestu.

"Porast tihog davanja otkaza povezan je s osjetnim padom zadovoljstva poslom", za Guardian je rekla sveučilišna profesorica organizacijskog ponašanja Maria Kordowic. Njezin zaključak potvrđuje Gallupovo globalno izvješće o promjenama na radnom mjestu za ovu godinu - samo 9 posto djelatnika u Velikoj Britaniji oduševljeno je ili barem zadovoljno svojim poslom.

Ako ulazite u postotak nezadovoljnih sa svojim poslom i odlučite se za ovakav pristup na određeno vrijeme, ne bi bilo loše postaviti granice i iskoristiti na način da saznate što vas to muči na vašem poslu. Ipak, prije svake velike odluke dobro razmislite, jer kako ne biste dali otkaz iz hira, tako nemojte ni preko noći donijeti odluku o ovom novom trendu "odustajanja."

Vezani sadržaj:

• Otkrivamo kako se lakše vratiti na posao nakon godišnjeg odmora
• Evo zašto biste trebali pustiti žene da odmaraju na radnom mjestu!
• Preskakanje obroka: zašto nikada ne smijete preskočiti pauzu za ručak
• J.Lo odbila zaposliti plesače zbog horoskopskog znaka. Utječe li astrologija na odluku o zapošljavanju?