Izbjegavajte nepotrebne rizike

Očekivano trajanje života može se produžiti ako ne poduzimate nikakve nepotrebne rizike. Za mlade ljude, najveći uzroci smrti nisu bolesti. Najveći uzroci smrti kod mladih su nesreće, ozljede i nasilje. Kada dodate određena ponašanja, kao što je pušenje, na taj popis, koje skraćuje životni vijek do 14 godina, jasno vam je da njihovim izbjegavanjem možete zaštitili svoj životni vijek.

Vežite sigurnosni pojas kada vozite, vozite oprezno, izbjegavati situacije koje mogu dovesti do ozljeda, rizično seksualno ponašanje, nasilne situacije, nemojte pušiti ili prestanite pušiti ako pušite, i održavajte zdravu tjelesnu težinu.

Usredotočite se na izbjegavanje očitih rizika i opasnosti. Bit će vam drago zbog toga jer ćete moći živjeti duže i kvalitetnije.