Ugasite televizor

Gledanje televizije vas čini neaktivnim. Samo sjedite i ne radite ništa, a to bi moglo dovesti do problema s težinom. Uz gledanje televizije najčešće idu i nezdrave grickalice. Ljudi koji više gledaju televiziju, jedu više od onih koji to ne čine. To je činjenica.

Gledanje televizije vas izolira od drugih ljudi. Kod kuće ste ispred ekrana umjesto da razgovarate s pravim ljudima, u prirodi ili na nekom druženju.

Prosječna osoba gleda televiziju četiri sata svaki dan. To je 28 sati tjedno ili više od 1.400 sati godišnje. Ako to vrijeme posvetite vježbanju, volontiranju, razgovoru s djecom, zamislite kako bi se vaš život činio drugačijim.