Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kako ružmarin pospješuje vaše zdravlje?

Kako ružmarin pospješuje vaše zdravlje?

Kako ružmarin pospješuje vaše zdravlje?
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 08.09.2014.
  • Broj pregleda: 3.010
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Ova začinska biljka je odličan izvor željeza, kalcija, fosfora, kalija, cinka, mangana i magnezija. Kalij je ključan za regulaciju krvnog tlaka i kontrolu rada srca. Ružmarin sadrži vitamine A, B i C. Vitamin A je neophodan za zdravlje očiju. Vitamin C jača imunitet i sprječava krvarenje zubnog mesa. Ružmarin je također odličan izvor antioksidanata koji smanjuju razinu slobodnih radikala u tijelu.

Pospješuje zdravlje kože

Čest je sastojak mnogih losiona i krema za njegu kože. Vitamini i antioksidanti iz ružmarina pomažu smanjiti vidljivosti kapilara i koži daju podatan izgled. Ovaj mediteranski začin pospješuje cirkulaciju i na taj način koži daje zdrav crveni sjaj. Sadrži prirodne protuupalne spojeve koji ublažavaju akne i ugrize insekata.

Pospješuje pamćenje

Jedna od najznačajnijih prednosti ružmarina je ta što pospješuje dugoročno pamćenje. Stimulira funkciju mozga, pospješuje koncentraciju i fokus. Jedno istraživanje je pokazalo da čaj od ružmarina može pomoći studentima tijekom učenja. Čak i ako niste student, ovaj aromatični čaj će vam pomoći da pospješite funkcije mozga.

Njega kose

Kada se ružmarin pomiješa s kokosovim uljem i stavi na kosu, daje čudesne rezultate. Ružmarin kontrolira proizvodnju ulja i smanjuje perut. Također, neka istraživanja su pokazala da može povratiti proces sjedenja i stimulira rast kose. Ružmarin može smanjiti pucanje vrhova i ojačati vašu kosu. Umiješajte kokosovo ulje u ružmarin u omjeru 3:1 i umasirajte u tjeme.

Ima antikancerogeno djelovanje

Ružmarin je odličan izvor antioksidanata koji smanjuju razinu slobodnih radikala, pomažu u prevenciji različitih vrsta raka i prijevremenog starenja. Ružmarin pospješuje rad jetre i regulira razinu estrogena. Neka istraživanja su pokazala da je učinkovit u prevenciji raka dojke. Dodajte malo ružmarina u salatu i svakodnevno uživajte u njegovim antioksidacijskim svojstvima.

Pospješuje krvožilni sustav

Ružmarin je odličan izvor željeza koji pomaže u prevenciji anemije. Osobe koje pate od anemije bi trebale svakodnevno jesti ružmarin kako bi nadoknadili taj manjak. Ružmarin sadrži prirodne sastojke koji normaliziraju krvni tlak i jačaju krvne žile.

Potiče čišćenje od toksina

Ružmarin je odličan za detoksikaciju i to je jedna od njegovih najznačajnijih prednosti. Pospješuje rad jetre i potiče eliminaciju toksina i otpada iz tijela. Zdravija jetra će vam pomoći da imate više energije, očistite misli i izbacite suvišnu vodu iz organizma.

Ublažava bolove u mišićima

Stručnjaci preporučuju da bolna područja masirate uljem od ružmarina. Ono pomaže u ublažavanju bolova u mišićima i smanjuje napetost. Masaža sama po sebi ima opuštajuće djelovanje, a u kombinaciji s uljem od ružmarina je još djelotvornija.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije