Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Brazilski oraščići su odlični za prevenciju depresije

Brazilski oraščići su odlični za prevenciju depresije

Brazilski oraščići su odlični za prevenciju depresije
  • Objavljeno: Petak, 06.11.2015.
  • Broj pregleda: 178
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Brazilski oraščići su odličan izvor antioksidanata, minerala i vitamina koji potrebni za pravilno funkcioniranje svake tjelesne stanice. Samo dvije šake brazilskih oraščića mogu zamijeniti jednu dozu antidepresiva.

Dva ključna nutritivna spoja su niacin i triptofan. Oni reguliraju rad živčanog sustava, smanjuju rizik od nastanka srčanog udara i sudjeluju u prevenciji anksioznosti i depresije, a također smanjuju i učestalost mijenjanja raspoloženja. Dosadašnja istraživanja su pokazala da brazilski oraščići imaju pozitivno djelovanje na zdravlje na više načina.

Sudjeluju u prevenciji raka

Brazilski oraščići su odličan izvor antikancerogenih spojeva koji će pomoći u prevenciji kancerogenih stanica, a istovremeno će smanjiti rizik od širenja stanica raka. Istraživanja su pokazala da se svakodnevnom konzumacijom brazilskih oraščića može smanjiti rizik od nastanka raka debelog crijeva.

Sudjeluju u prevenciji žučnih kamenaca

Jedno istraživanje, provedeno na više od 80000 žena je pokazalo da žene, koje tjedno konzumiraju 30 grama brazilskih oraščića, imaju za 25% manji rizik od nastanka žučnih kamenaca.

Jačaju imunološki sustav

Brazilski oraščići su odličan izvor cinka, koji igra ključnu ulogu u jačanju imunološkog sustava. Imunološki sustav koristi cink u borbi protiv infekcija, za sintezu proteina i u procesu zacjeljivanja rana.

Saznajte sve što trebate znati o orašastim plodovima!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Čarolija okusa na vašem blagdanskom stolu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti