Kružni trening Jillian Michaels

Kružni trening Jillian Michaels

Kružni trening Jillian Michaels
  • Objavljeno: Petak, 12.04.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Vježba za leđa, stražnjicu i noge

(vježbe snage)

Stanite i raširite stopala u ravnini kukova. Uzmite bučice, ruke stavite sa strane tako da su dlanovi okrenuti jedan prema drugom.

Iskoračite unazad lijevom nogom, desno koljeno savijte pod pravim kutom. Desna noga treba biti ravna, a peta u zraku. Savijte tijelo prema naprijed, a ruke ispružite sa strane.

Održavajte ovaj položaj, laktove savijte tako da dlanovi budu uz rebra, lopatice trebaju biti jedna uz drugu. Spustite bučice prema podu, ruke ispružite. Zamijenite strane i ponovite.

Autor: CentarZdravlja, slike preuzete s fitnessmagazine.com
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-20%

Gaia Collagen shot Tropical
26,22 (197,55kn)
32,80€ (247,13kn)

Gaia Kolagen shot Tropical s klinički dokazanim djelovanjem

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06€ (121.00kn)
19,24€(145.00kn)

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 € (135,20kn)

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
19,99 € (150,61kn)

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
14,27 € (109 kn)

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Bioandina Crna Maca kompleks

Bioandina Crna Maca kompleks - 60 kapsula
€25,90 (195,14kn)

Doprinosi normalnoj spolnoj funkciji i libidu muškarca

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije