Dijeta 3 sata
Kategorija: Zdrava prehrana
Što možete jesti?
Jest ćete zdravu ravnotežu ugljikohidrata (peciva, niskomasni vafli, engleski mafini), proteina (leća, losos, piletina), masti (bademi, laneno ulje) i povrća ili voća pri svakom obroku. Sve stavke uključuju odgovarajuću veličinu porcija, ništa nije potpuno ograničeno, što znači da još uvijek možete uživati u siru, odrescima, čipsu, sladoledu, čokoladi, povremeno i u alkoholnim pićima.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Varivo od govedine, kelja i biljnih začina
1:20h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345
