Pilotska dijeta
Kategorija: Zdrava prehrana
Dodatne napomene
U slučaju gladi neka od sljedećih užina će pomoći i donijeti 2 boda:
- 1 integralna kifla
- 1 kruška prelivena sa 15 g otopljene čokolade
- 2 manja palačinke sa 2 žličice pekmeza
- 1 kriška kruha sa malo putra
- 1 komad pite od sira
- 1 manji čokoladni kolač
Jedite ribu tri puta u tjednu
Zahvaljujući bjelančevinama i zdravim masnim kiselinama, riba je jedna od najboljih namirnica na vašem jelovniku. Ne nosi puno bodova, a obiluje zdravim sastojcima. Nemojte se odricati ni "masne", plave ribe (tunjevina, losos) jer sadrži samo korisne masnoće.
Izvor:
ljepota.ba
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345