Mediteranska prehrana bogata voćem, povrćem, mahunarkama, ribom i zdravim mastima usporava starenje mozga, objavili su američki znanstvenici.

Ranija istraživanja povezala su mediteransku prehranu s manjim rizikom razvoja Alzheimerove bolesti i ostalih degenerativnih stanja mozga, naglašavaju znanstvenici s Columbia University u New Yorku.

Za potrebe nove studije istraživači su se usredotočili na 674 starije osobe s normalnom kognitivnom funkcijom, kako bi vidjeli može li se mediteranska prehrana povezati s manjim gubitkom moždanih stanica povezanih sa starenjem. Utvrđeno je postojanje veze između pridržavanja mediteranskog načina prehrane i boljeg stanja mozga.

U usporedi s ispitanicima koji nisu redovno konzumirali sastojke mediteranske prehrane, oni koji jesu imali su veći volumen mozga. Razlika u volumenu mozga ljudi koji su jeli mediteransku hranu i onih koji nisu slična je onoj kakva se stvori u pet godina starenja, dodaje stručni časopis Neurology.

Vezani sadržaj:

• Isprobajte ovih 7 namirnica koje se bore protiv Alzheimerove bolesti i demencije!
• Provjerite može li kakao pomoći u prevenciji Alzheimerove bolesti!
• Evo zašto treba jesti mediteransku prehranu!
• Znanstvenici su otkrili 3 tipa Alzheimerove bolesti, otkrijte koja!
• Nakon ovoga, sigurno ćete zavoljeti mediteransku kuhinju!
• Saznajte kako depresija povećava šanse za dobivanje Alzheimerove bolesti!
• Otkrijte koji su osnovni koraci za prevenciju Alzheimerove bolesti!