Kako zadržati kvalitetnu i zdravu spermu?

Kako možemo utvrditi kvalitetu sperme?

Sperma se testira pomoću tri parametra. Najprije se odredi broj spermija u dva kubična centimetra sperme. Prosječan broj spermija je oko 35 milijuna. Ako padne ispod 20 milijuna, to je već problem koji može utjecati na plodnost muškarca. Slijedeći test provjeri koliko je od tih 35 milijuna spermija normalno pokretnih. Naime, spermiji su izloženi mehaničkim opstrukcijama (oštećenjima), prevelikoj vrućini i drugim čimbenicima. Čak se i na putu iz testisa kroz sjemenovod i penis mogu oštetiti. Ako je pokretljivost oko 50%, znači da smo sasvim normalno plodni. To znači da je pola naših spermija veselo te se zdravo pokreće sa svojim repićima. Treći test provjerava oblik spermija, odnosno da li se približavaju standardnom obliku. Standardni oblik označava snažan, zdravi oblik koji omogućava spermiju najlakši i najučinkovitiji dolazak do jajašca. Takvih bi trebalo biti oko 14 posto sperme, iako broj kroz desetljeća opada te se prosjek približava 6 posto.