Više od žalovanja

Žalovanje je normalna i potrebna reakcija na značajni gubitak, poput smrti voljene osobe, prekida emocionalne veze, selidbe, promjene vašeg zdravstvenog stanja ili smrti kućnog ljubimca. Žalovanje nalikuje depresiji na mnogo načina. Zajednièki simptomi su tuga, gubitak interesa za dotad uobičajene aktivnosti, poremećaji spavanja i promjene teka. Žalovanje je normalan i zdrav proces, depresija nije.

Žalovanje i depresija se razlikuju u duljini trajanja navedenih simptoma i utjecaju na radnu sposobnost. Razvoj depresije može pogoršati proces žalovanja na dva načina: može uzrokovati kratkotrajne simptome jačeg intenziteta i može produljiti trajanje procesa žalovanja. Žalovanje obično traje do godinu dana. Ako je reakcija žalovanja jačeg intenziteta i traje dulje, moguće da se razvila depresija. Istraživanjima se pokušavaju utvrditi glavne razlike između žalovanja i depresije. Zasad je poznato da su depresivne osobe često pretjerano samokritične i da razvijaju osjećaj krivnje. Osobe koje su u procesu žalovanja nemaju takve simptome.