Istezanje

Kategorija: Sport i rekreacija
Istezanje vanjske strane bedara
Sjedi s nogom u ispred i drugom nogom preko nje.
Oslonite se na jednu ruku, a drugom privucite koljeno dijagonalno prema suprotnom ramenu.
Zadržite se u tom položaju 30 sekundi.
Polako se vratite u početni položaj i ponovite s drugom rukom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Tjestenina s tikvicama i slaninom
45 min12345 -
Recept tjedna
Salata od tjestenine i feta sira na grčki...
10 min12345 -
Recept mjeseca
Krem juha od poriluka i krumpira
40 min12345