Ne tražite izgovore, izležavanje nije zdravo

Kako vježbati?

Kako? Lako. Možete se istezati i protezati. Možete odlaziti dva ili tri puta tjedno u teretanu ili na bazen. Možete džogirati prije odlaska na posao ili kasnije, poslije posla. Možete kupiti sobni bicikl ili neku prikladnu sobnu spravicu i vježbati svaki dan pola sata. Ako vam se sve to čini skupo i neprikladno, možete jednostavno šetati po obližnjem parku ili svom dvorištu, ako ga imate. Za one koji više vole romantiku, kupite neki CD s plesnom glazbom i plešite po stanu. Ples uz glazbu će vas i razgibati i ''razgaliti vam dušu'', a vjerujte, osjećat ćete se mnogo, mnogo bolje. Bit ćete zdraviji i fizički i psihički.