Vježbanjem do čvrstog tijela
Kategorija: Sport i rekreacija
Kako vježbati?
Ovaj intenzivan program vježbanja kombinira snagu i kardio trening. Cilja na više mišićnih skupina u svakom potezu i sagorijeva kalorije, smanjuje masno tkivo i izgrađuje prekrasne mišiće.
Cilj je završiti cijeli jedan krug, prelazeći s jedne vježbe na sljedeću što je brže moguće s malo ili bez imalo odmora (trebat će vam oko 25 minuta). Pokušajte izvesti vježbe jedne za drugima tri puta, bez odmora.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Čokoladni kolač s datuljama i orasima
1 h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345