Istražite kako ukloniti ovih 10 vrsta boli!

Bilo da je tupa ili oštra, u glavi ili leđima, bol doista može utjecati na vaš život. Ponekad je simptom ozljede ili bolesti, a ponekad nema konkretnog uzroka.

U nastavku donosimo 10 najčešćih vrsta boli i načine kako ih liječiti.

Glavobolja

Glavobolja se može pojaviti bez obzira na spol, dob ili rasu. Četiri najčešće vrste glavobolja su migrena, napetost, tumorska i upalna bol. Tretmani protiv glavobolje uključuju lijekove, injekcije, kognitivnu bihevioralnu terapiju, masažu i akupunkturu.

Riješite se glavobolje uz ovaj domaći napitak!

Bol u leđima

Vjerojatno ste do sada barem jednom osjetili bol u leđima. To je bol koja pogađa osam od deset osoba. Može biti oštra i nagla, ili dugotrajna i tupa. Tretmani za suzbijanje i prevenciju boli uključuju vježbanje, gubitak težine, lijekove, injekcije, akupunkturu, masažu i operaciju.

Provjerite koje stvari morate prestati raditi ako osjećate bolove u leđima!

Bol u vratu

Bol u vratu dolazi s godinama, što ne isključuje činjenicu da i mlađi osjećaju tegobe. Bol u vratnom dijelu kralježnice često proizlazi iz osteoartritisa i degenerativnih bolesti diska, ali i akutna ozljede, na primjer prometne nesreće. Osim toga, bol se može pojaviti i radi dugotrajnog i nepravilnog sjedenja, spavanja u neudobnom položaju, uganuća, artritisa, infekcije ili, rijetko, raka kralježnice. Da biste izbjegli bolno stanje, vježbajte, mijenjajte položaje tijela, koristite lijekove, masaže, tehnike opuštanja, tople ili hladne obloge.

Isprobajte vježbe za vrat i gornji dio leđa!

Fibromijalgija

Fibromijalgija uključuje bol i osjetljivost različitih dijelova tijela, a najčešće pogađa žene u dobi od 30 do 60 godina. Može dovesti do umora i ometanja dnevnih aktivnosti. Najbolja terapija za fibromijalgiju je vježbanje. Mogu pomoći i masaža, kiropraktika i akupunktura.

Pripremite juhu od kurkume za ublažavanje simptoma fibromialgije!

Bol u mišićima

Ljudi se često nesposobni raditi određene stvari zbog bolova u mišićima. Za ublažavanje bolova u mišićima, pokušajte protuupalne lijekove, poput ibuprofena. Osim lijekova, pokušajte opustiti grčeve i bol u mišićima pomoću tople vode, istezanja i akupunkture.

Saznajte kako pripremiti vodu sa đumbirom koja liječi migrenu, žgaravicu, bolove u zglobovima i mišićima!

Osteoartritis

Osteoartritis je vrsta artritisa uzrokovana oštećenjem hrskavice koja čuva kosti u zglobu. Tijekom vremena, artritični zglobovi postaju bolni i ukočeni, te postoji velika vjerojatnost za razvoj osteoartritisa. Osteoartritisu su podložniji stariji, osobe s viškom kilograma ili oni kod kojih u obitelji postoji povijest oboljelih od ove bolesti. Iako ne postoji lijek za ovaj najčešći tip artritisa, postoje pripravci i protuupalni lijekovi koji mogu olakšati bol. Fizikalna terapija također može poboljšati snagu i pokretljivost.

Isprobajte najbolju antioksidacijsku hranu za borbu protiv osteoartritisa!

Bol u zdjelici

Bol u zdjelici je češća kod žena, ali osjećaju je i muškarci. Najčešći uzroci su bolni menstrualni grčevi, endometrioza, bol tijekom ovulacije i infekcije mokraćnog sustava. Terapije mogu uključivati ​​lijekove, hipnozu, zagrijavanje ili fizikalnu terapiju. U težim slučajevima, liječnici mogu preporučiti histerektomiju.

Istražite što je uzrok boli u zdjelici!

Bol u trbuhu

Bol u trbuhu se često polako razvija jer ljudi svjesno pojedu više nego što bi trebali. Najbolji lijek za takvu probavnu smetnju je jednostavno pričekati i preskočiti velike količine hrane. Drugi česti uzroci bolova u trbuhu uključuju zatvor, sindrom iritabilnog crijeva, trovanje hranom i želučane viruse. U ozbiljnijim slučajevima, bol u trbuhu može biti posljedica upale slijepog crijeva, aneurizme aorte, pankreatitisa, bubrežnih kamenaca ili žučnih kamenaca. Liječenje ovisi o uzroku boli.

Provjerite kako hormoni utječu na područje trbuha!

Ishemijska bol

Ishemijska bol je rezultat oštećenih krvnih žila koje nose krv po cijelom tijelu. Srčani udar je jedan od primjera bolesti. Ishemijska bol poprima oblik bolesti perifernih žila (PVD), što uzrokuje laganu bol u nogama zbog nedostatka protoka krvi. Opasnost od ishemijske boli prisutna je ako jedete lošu prehranu bogatu kolesterolom, stariji ste od 50 godina, pretili ste, imate dijabetes ili kardiovaskularne bolesti. Terapije za liječenje uključuju promjenu prehrambenih navika, vježbe, lijekove koji poboljšavaju protok krvi, angioplastiku ili vaskularnu kirurgiju.

Rak

Kada je u pitanju rak, bol može biti zbog samog raka ili zbog liječenja. Posebna nelagoda povezana je s tumorom kostiju, živaca ili organa. Liječnici obično liječe bol analgeticima. Ostali oblici liječenja mogu uključivati ​​zračenje, operacije ili blokadu živaca.