Ove higijenske pogreške mogu ozbiljno ugroziti naše zdravlje!

Dobre higijenske navike pozitivno utječu na naše zdravlje i u konačnici nas čine sretnijima.

Ovo su najčešće higijenske pogreške kojih se odmah moramo riješiti:

Grizemo nokte kada smo pod stresom!

Ova loša higijenska navika može biti uzrokovana emocionalnim ili mentalnim stresom. Nokte uglavnom grizemo potpuno nesvjesno.

Ispod noktiju se krije leglo bakterija i klica koje mogu ozbiljno ugroziti naše zdravlje. Odmah prestanite gristi nokte!

Otkrijte održavate li higijenu vagine na ispravan način!

Ne peremo ruke nakon odlaska na WC!

Prema istraživanjima, mali broj ljudi pere ruke nakon korištenja WC-a. Većina smatra da to nije toliko važno i da je to gubitak vremena. Pranje ruku je najbolji i najlakši način da spriječimo širenje raznih zaraza.

Čistimo uši pamučnim štapićima!

Većina nas vjeruje da pamučnim štapićima uklanjamo višak voska iz ušiju. Međutim, radimo uglavnom radimo upravo suprotno! Štapićem naguravamo vosak dublje u uho, što može ugroziti naše zdravlje, oštetiti bubnjić i uzrokovati gubitak sluha.

Predugo koristimo istu četkicu za zube!

Vlažne četkice za zube mogu prikupiti brojne bakterije koje su štetne za naše zdravlje. Stomatolozi preporučuju mijenjanje četkice svaka 2 do 3 mjeseca. Duže korištenje iste četkice može uzrokovati razvoj mnogih bolesti, između ostalog i bolesti srca.

Saznajte kako očistiti pluća od toksina!

Peremo zube na krivi način!

Pranje zubi je u potpunosti postao rutinski posao i uopće ne razmišljamo što činimo dok ih peremo. Preporuka je prati zube 2 minute, nježnim pokretima u svim smjerovima. Pritom ne smijemo zaboraviti na zubno meso i jezik! Mnogi srčani problemi počinju nepravilnom oralnom higijenom.

Ne koristimo zubni konac!

Iako zube peremo na ispravan način, to nije dovoljno za održavanje optimalne higijene naše usne šupljine. Korištenje zubnog konca smanjuje broj bakterija u ustima i sprječava nastanak gingivitisa.

Radimo piling svaki dan!

Prečesta upotreba pilinga može uzrokovati akne i prijevremenu pojavu bora. Dermatolozi preporučuju piling maksimalno 2 puta tjedno.

Otkrivamo kako se zauvijek riješiti zatvora!

Ne čistimo predmete koje svakodnevno koristimo!

Trebali bismo više pažnje posvetiti čišćenju kvaka, tipkovnice, prekidača, daljinskih upravljača i mobitela.

Koristimo pamučne jastučnice!

Pamuk može uzrokovati bore, isušiti kožu i uzrokovati oštećenja. Umjesto pamuka, radije koristite svilu.

Previše odrežemo nokte na nogama!

Ako previše odrežete nokte na nogama a nosite čarape, hodanje može postati pravi problem. Naime, pritisak koji radimo na stopalo odnosno prste, uzrokovat će urastanje noktiju i otežati hodanje.