Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Izliječite se hranom!

Izliječite se hranom!

Izliječite se hranom!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 03.02.2014.
  • Broj pregleda: 369
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kada vas boli glava ili imate žgaravicu, vjerojatno spas pronalazite u tabletama. No, jeste li ikada probali uobičajene tegobe izliječiti namirnicama koje već imate u kuhinji? Neke biljke i začini, koje popravljaju okus vašim jelima, imaju blagotvorno djelovanje na zdravlje i mogu pomoći kod svakidašnjih tegoba kao što su žgaravica, glavobolja, bolovi u sinusima i brojne druge.

Za žgaravicu

Gorkasti začini kao što je kurkuma smanjuju razinu želučane kiseline, ubrzavaju prolaz hrane kroz probavni sustav i sprječavaju nastanak žgaravice. Kada imate žgaravicu slobodno pronađite spas u kurkumi. Žgaravicu možete u potpunosti spriječiti ako ćete kurkumu dodavati u jela za koja znate da izazivaju žgaravicu.

Za glavobolju

Kada vas glava nepodnošljivo boli, prokuhajte malo ružmarina. Ružmarin će proširiti krve žile i poboljšati cirkulaciju. Stavite jednu žličicu ružmarina u šalicu vruće vode, pokrijte i ostavite da stoji 10 minuta. Procijedite i popijte.

Ili koristite đumbir koji također potiče širenje krvnih žila i povećava dotok krvi na području vrata i glave. Naribajte malo đumbira i dodajte u salatu, varivo ili juhu.

Za bolove i pritisak u sinusima

Ako sinusi otpuštaju sluz koja je gusta, to je prvi znak upozorenja. Spas potražite u timijanu koji ima moćna antiseptička svojstva i tradicionalan je lijek za infekcije respiratornog sustava. Pomiješajte 1 do 2 žličice timijana sa šalicom vruće vode i pustite da stoji 10 minuta. Procijedite i popijte.

Za ubode insekata

Ubode insekata možete ublažiti pomoću eteričnog ulja peperminta. Utrljajte malo ulja na mjesto uboda i odmah ćete osjetiti olakšanje. Pepermint će smanjiti potrebu za češanjem uboda i on će puno prije zarasti s puno manje naticanja i svraba. Ovo ulje nemojte koristiti u blizini očiju i na ugrizima ili ubodima otrovnih pauka ili zmija.

Za zubobolju

Zubobolja je jedna od najgorih vrsta boli, a za nju je dobar klinčić. Možete koristiti sušeni klinčić ili pak eterično ulje klinčića. Stavite klinčić na mjesto boli, okrenite ga prema dolje i držite dok bolovi ne popuste. Ako ćete koristiti ulje klinčića, njime namočite gazu i prislonite ju uz zub.

Ili koristite sjemenke sezama koje imaju brojna ljekovita svojstva. Prokuhajte sjemenke sezama u vodi, pustite da se ohlade i stavite ih na zub koji vas boli.

Za gripu i prehladu

Tradicionalni biljni lijekovi su jako učinkoviti za ublažavanje simptoma gripe i prehlade. Spas možete pronaći u bilo kojem citrusnom voću i gotovo svim vrstama biljnih začina. Pomiješajte malo naribanog đumbira s 1 štapićem cimeta, 1 žličicom korijandera, 3 češnja češnjaka, 1 kriškom limuna i 2 šalice vode. Prokuhajte sve sastojke i pustite da se kuhaju oko 15 minuta. Procijedite i smjesu pijte svaka 2 sata.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije