Voda i menta se vole

Za tjelesno-umni osjećaj seksepila koji Cerina i Jodi žele povećati kod žena, iznimno je važno unositi dovoljno vode u organizam. Tako će nam koža biti glatka i lijepa, tijelo će izbacivati štetne toksine i mi ćemo biti sretni.

Međutim, ne preporučuju opterećivanje s onih "osam čaša vode na dan". Pijte kada ste žedne, organizam zna kad je dehidriran. Za ljepotice koje ne uživaju u običnoj vodi, preporuka je začiniti je sokom od limuna ili listićem mente.

Jedite hranu koju volite, ali umjereno! Pokušajte češće jesti špinat! Pazite da vam je tijelo uvijek dovoljno hidratizirano! To je put do zdravlja i seksepila, bez dijeta, gladovanja i odricanja. Ključ je u umjerenosti i ravnoteži.