Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Disanje: preduvjet zdravlja, opuštenosti i mira

Disanje: preduvjet zdravlja, opuštenosti i mira

Disanje: preduvjet zdravlja, opuštenosti i mira
  • Objavljeno: Srijeda, 05.10.2011.
  • Broj pregleda: 2.754
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Disanje

Bez hrane možemo nekoliko tjedana, bez vode nekoliko dana, ali bez zraka samo nekoliko minuta. Nažalost, unatoč golemoj važnosti disanja za naš život i zdravlje, prosječan čovjek o toj funkciji zna vrlo malo, a disanje mu je uglavnom isprekidano, plitko i nepravilno.

Jedan je jogi davno rekao "Disati znači živjeti". Kratko, jednostavno i jasno. Mogao je jednako tako reći "Disati znači dugo živjeti" ili "Disati znači biti savršeno zdrav"; sve su tvrdnje apsolutno točne. A što je posebno važno, u današnjem svijetu jurnjave i stresova disanje je bitan preduvjet psihofizičke opuštenosti i dubokoga duševnog mira.

Nevjerojatan je apsurd - toliko nesvojstven inače beskrajnom savršenstvu prirode - da se čovjek najprije rađa s urođenom sposobnošću pravilnoga disanja, koju zatim - gubi. Bebe dišu savršeno (posebno kad spavaju), mirno, kroz nos, duboko i opuštajuće. Odrastao čovjek ni budan ne zna tako disati, on diše kratko, isprekidano, uglavnom čujno i najčešće kroz usta.

Danas je u svijetu poznato na stotine tisuća najrazličitijih drevnih i suvremenih tehnika (seansi) opuštanja i uklanjanja stresa. A znakovito je da barem 95% njih počinje rečenicom "Opustite se i dišite, polagano, mirno i duboko..." Nema, očito je, pravog opuštanja bez pra-vog disanja. Stoga je jedan od bitnih zahtjeva povratka prirodi i zdravom životu upravo i zahtjev za povratkom priro-dnom, pravilnom i zdravom disanju.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije