Što je pokrenulo ideju?

Fitness je kreirala američka glumica Sheila Kelley. Pripremajući se za ulogu striptiz-plesačice u filmu Braking in i kasnije za Ples u Plavoj iguani učila je pokrete i ples od profesionalnih plesačica. Oduševljena prekrasnim plesačica i načinom na koji se kreću, došla je na ideju da osmisli novi fitness s kružnim, ženstvenim i senzuaślnim pokretima i tako odgovori na paradigmu četvrtastih pokreta koje izaziva većina dosadašnjih oblika vježbanja prilagođenih upravo muškom tijelu.

Sheila nije samo glumica, ona je i supruga (udana za Richarda Schifa, popularnoga glumca iz serije Zapadno krilo) i majka dvoje djece. Kaže da svoj sretan brak može zahvaliti upravo novoj erotskoj snazi te samopouzdanju i unutarnjem miru što ih je spoznala upravo ovim načinom vježbanja. U Los Angelesu je otvorila veliki S faktor studio i promijenila živote mnogim djevojkama i ženama diljem Amerike.