Tajna idealne težine
Kategorija: Zdrava prehrana
Pijte dosta vode i bavite se sportom
Voda je poznati uništavač kalorija. Što više pijete, to ćete manje osjećati glad. Zbog toga se preporučuje jesti što više namirnica koje sadrže visoki postotak vode, voća i povrća. Zatim da budete aktivni, jer svakom pa i najmanjom fizičkom aktivnošću, potičete rad mišića, trošite energiju i tako se tope kilogrami koji su se nagomilali.
Izvor:
idealna.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Kolač od čokolade s narančom
2 h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345
