Tajna idealne težine

Kategorija: Zdrava prehrana
Pijte dosta vode i bavite se sportom
Voda je poznati uništavač kalorija. Što više pijete, to ćete manje osjećati glad. Zbog toga se preporučuje jesti što više namirnica koje sadrže visoki postotak vode, voća i povrća. Zatim da budete aktivni, jer svakom pa i najmanjom fizičkom aktivnošću, potičete rad mišića, trošite energiju i tako se tope kilogrami koji su se nagomilali.
Izvor:
idealna.com
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Dinstani poriluk sa krumpirom
30 min12345 -
Recept tjedna
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept mjeseca
Torta od mrkve i sira
50 min12345