Iskoristite ove biljke koje potiču sagorijevanje masti!

Za postizanje i zadržavanje zdrave tjelesne težine neophodno je usvojiti zdrave prehrambene navike i redovito vježbati. Da biste do rezultata došli što prije, stručnjaci preporučuju da u svoju prehranu uvrstite biljke koje potiču sagorijevanje masti.

Cimet

Brojna istraživanja su pokazala da cimet ima pozitivan utjecaj na zdravlje. Jako je dobar izvor vlakana, željeza i kalcija, smanjuje razinu lošeg kolesterola i pomaže u regulaciji razine šećera u krvi. Cimet potiče rad probavnog sustava i smanjuje postotak masnog tkiva.

Preuzmite knjižicu sa najboljim savjetim za detoksikaciju!

Zeleni čaj

Zeleni čaj je jedan od najzdravijih napitaka jer sadrži visok udio antioksidanata koji ubrzavaju metabolizam i potiču sagorijevanje masti. Jedno istraživanje je pokazalo da osobe koje svakodnevno konzumiraju zeleni čaj već nakon tri mjeseca imaju 4.6% manje kilograma.

Đumbir

Đumbir potiče cirkulaciju krvi i ubrzava metabolizam. Istraživanja su pokazala da osobe koje svakodnevno konzumiraju đumbir imaju za 20% manje masti, u odnosu na osobe koje đumbir konzumiraju rijetko ili nikako. Dosadašnja istraživanja su pokazala da đumbir ima odlično djelovanje na zdravlje cjelokupnog organizma.

Garcinia cambogia

Garcinia cambogia je tropsko voće porijeklom iz jugoistočne Azije. U posljednje vrijeme se često spominje kao jedna od biljaka koje pomažu kod mršavljenja. Kisela pulpa ploda, koja je oduvijek bila zanimljiva u prehrani, koristi se svježa, kuhana i sušena u mesnim jelima i slasticama. Vjerovalo se da kiseli sadržaj pulpe pospješuje probavu, što može biti i točno, tako da ga susrećemo s mnogim kiselim voćem po cijelom planetu.