Pomozite djeci da se nose s razvodom

Razvod je stresan za cijelu obitelj. Dijete se može osjećati kao da se njegov svijet okrenuo naopačke. No, tu je dobra vijest. Možete napraviti prilagodbe kako bi dijete mnogo lakše podnijelo razvod. Jednostavno odaberite odgovornu interakciju i civilizirano ponašanje sa svojim partnerom. Razmislite o ovim praktičnim savjetima za djecu i razvod.

Najbolje bi bilo kada bi zajedno s partnerom priopćili vijest djetetu. Govorite iskreno i jednostavno, i preskočite ružne detalje. Provjerite da li dijete razumije da je razvod samo među odraslima. Podsjetite dijete, više puta ako je potrebno, da nije ništa učinilo da uzrokuje razvod i da obje volite dijete.

U početku, dijete može biti najviše zainteresirano za konkretne stvari. Gdje će živjeti? Treba li promijeniti školu? Kada razgovarate o uvjetima razvoda, pokušajte održavati djetetovu rutinu što je više moguće nepromijenjenu ili brzo uspostavite novu rutinu. Ako zna što može očekivati, to će pomoći dijetu da se osjeća sigurno.

Mlađe dijete bi moglo reagirati na stres ponašanjem koje je ranije preraslo, kao što je sisanje palca ili mokrenje u krevet. Pomozite djetetu da svoje osjećaje pretoči u riječi.

Starije dijete može reagirati na stres mješavinom emocija: ljutnjom, tjeskobom, tugom ili čak olakšanjem. Ako dijete bijes zadržava za sebe, može postati depresivno. Ljutnja može također imati suprotan učinak, gdje uzrokuje ponašanje koje nije poželjno niti uobičajeno. Ohrabrite dijete da podijeli svoje osjećaje i otvoreno razgovara o njima.

Kako se dijete prilagođava razvodu u velikoj mjeri ovisi o tome kako se vi i partner ponašate, pogotovo jedno prema drugom. Izbjegavajte slijedeće oblike ponašanja:

• Nemojte govoriti loše o partneru pred djetetom.
• Ne optužujte partnera za razvod pred djetetom.
• Ne tjerajte dijete da odaberete stranu.
• Ne koristite dijete kao glasnika.
• Nemojte raspravljati o tome kome će pripasti dijete pred djetetom.
• Ne koristite dijete da biste povrijedili drugog roditelja.

Možete postati previše popustljivi dok dijete tuguje nad razvodom. Ali to će samo učiniti da se dijete osjeća nesigurno. Djeca napreduju na strukturi i rutini,  čak i ako inzistira na ispitivanju granica i ograničenja. Ako vaše dijete živi između dva domaćinstva, važno je da pravila budu slična u obje kuće.

Možda ćete biti u iskušenju da zaobiđete pravila i budete popustljiviji kako bi utješili dijete, ali to nije način. Ako trebate pomoć u donošenju odluka o svojem djetetu, tijekom ili nakon razvoda, razmislite o psihologu ili psihijatru.

Vaše dijete također može imati koristi od savjetovanja, osobito ako se:

• osjeća tužno ili ljutito
• ima problema sa spavanjem ili ne jede
• ima problema u školi ili s prijateljima
• dolazi do promjene ličnosti
• razvija iracionalan strah

Tijekom razvoda, interakcija s bivšim partnerom može biti posljednja stvar koju želite, ali to je važno. Vaše dijete treba oba roditelja.