Moguće terapijske opcije

Aromaterapija (terapija esencijalnim uljima)

Jednostavna i učinkovita metoda relaksacije korištenjem eteričnih ulja - visokokoncentriranih ekstrakata biljaka, trava i cvijeća. Najčešće se koriste ekstrakti bora, jele i smreke, zatim eukaliptusa, lavande, kamilice ili metvice. Svaki od mirisa različito djeluje na organizam - krijepi i osvježava, stimulira ili umiruje, pročišćava dišne putove, djeluje antiseptički i antibakterijski, a neki čak i anticelulitno.

Eterična ulja mogu se dodati u toplu kupku, a imaju odličan učinak kad se stave u generator pare unutar masažne i parne tuš kabine. Cijela parna kupelj tada je ispunjena željenim mirisom, čime se postiže dodatna relaksacija, a u slučaju korištenja preparata s biljnim esterima (borove iglice, kamilica i slično) postiže se i terapijski učinak. Eterična ulja izvanredno djeluju na dišne organe i sprječavanje prehlade i gripu, potiču rad bubrega, optok limfe, cirkulaciju i znojenje, čime se pospješuje izlučivanje toksina iz tijela, a regenerira i duh i tijelo.

Pravila ponašanja

• Pravilo za ugodan osjećaj u sauni je MIR
.
• Poštujte pravila ponašanja i budite tihi. Dopustite odmor svima prisutnima.
• U saunu uđite brzo i odmah zatvorite vrata za sobom kako bi ušlo što manje hladnoga zraka.
• Ponesite što veći ručnik i rasprostrite ga tako da bude ispod cijelog vašeg tijela i stopala
• Budite obzirni prema ostalim korisnicima pri polijevanju peći, a eterične kapi koristite samo ako je sauna za to predviđena.
• Nakon izlaska iz saune, a prije odlaska u hladni bazen, obvezan je tuš.
• U prostoru za odmor budite tihi i prekrijte ležaljku ili grijanu klupu svojim ručnikom.