4 cool vježbe za super čvrstu stražnjicu

4 cool vježbe za super čvrstu stražnjicu

4 cool vježbe za super čvrstu stražnjicu
  • Objavljeno: Četvrtak, 23.04.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Čučnjevi

Ništa ne može učvrstiti vašu stražnjicu kao čučnjevi. U početku će vam ova vježba biti teška i brzo ćete se umarati, no nakon nekog vremena biti će sve lakše.

  • 1. Stanite sa stopalima raširenima što više možete.
  • 2. Stavite ruke na bokove.
  • 3. Noge savijte u koljenima i spuštajte se što više prema dolje. Pri tom pazite da koljena budu točno iznad nožnih prstiju, a ne da ih prelaze.
  • 4. Kratko se zadržite u čučnju pa vratite u početni položaj.
  • 5. Vježbu ponovite 8 do 10 puta, s vremenom sve više.

Izvor: nacional.hr
Vitashop
Zoflora - Lavanda
VECTOR - usisavač s vodenim filterom
199,98 €

Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-24%

Bio-Kult, 60 kapsula
17,49 €
23,00 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
PROfertil, 180 kapsula
-23%

PROfertil, 180 kapsula
139,99 €
182,34 €

PROfertil pomaže proces spermatogeneze (stvaranje muških spolnih stanica) od samog početka tog procesa.

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
22,29 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
-8%

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €
18,60 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-55%

Big Boy - ergonomska stolica
499,99 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije