Kako Heidi Klum ostaje u formi?

Kategorija: Sport i rekreacija
Bedra i ruke
Vrijeme: 1 minuta
Sjedite u čučanj s rukama iza glave, koljena u visini nožnih prstiju, stražnjica natrag koliko možete.
Držite trbušne mišiće zategnutima i hodajte prema naprijed, odgurujući se od peta. Ako izvodite vježbu ispravno, mišići stražnjice i bedara će gorjeti.
Pobrinite se da sjedite na petama.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Dinstani poriluk sa krumpirom
30 min12345 -
Recept tjedna
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept mjeseca
Torta od mrkve i sira
50 min12345