Najbolje vježbe za ruke

Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 2
Uzmite bučice i podignite ih iznad ramena, tako da su dlanovi okrenuti jedan prema drugome, a stopala u širini s ramenima. Lagano savijte koljena i podižite ruke iznad glave. Zadržite položaj 1 sekundu, zatim brojite do 3 i polako spustite bučice na ramena. Ponovite 6 do 8 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
-
Recept tjedna
Juneći gulaš s mahunama
1:30h12345 -
Recept mjeseca
Krem juha od poriluka i krumpira
40 min12345