Najbolje vježbe za ruke

Najbolje vježbe za ruke

Najbolje vježbe za ruke
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 22.04.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Vježba 1

Bliži nam se sezona majica i haljina bez naramenica koje otkrivaju gornji dio grudi, ruke, ramena i gornji dio leđa. Ove vježbe će pomoći u oblikovanju svih ovih kritičnih područja. Radite vježbu jednu za drugom, bez odmora. Nakon napravljenog kruga vježbi, odmorite 1 minutu, a zatim ponovite.

Uzmite bučice, stanite tako da su stopala u širini ramena. Ruke stavite uz tijelo s dlanovima okrenutima prema unutra. Podignite ruke ispred sebe, tako da oblikuju slovo V i budu paralelne s podom. Zadržite ovaj položaj 1 sekundu, vratite se na početni položaj i ponovite 12 do 15 puta.

Autor: CentarZdravlja, slike preuzete s womenshealthmag.com
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-20%

Gaia Collagen shot Tropical
26,22 (197,55kn)
32,80€ (247,13kn)

Gaia Kolagen shot Tropical s klinički dokazanim djelovanjem

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06€ (121.00kn)
19,24€(145.00kn)

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 € (135,20kn)

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
19,99 € (150,61kn)

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
14,27 € (109 kn)

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Bioandina Crna Maca kompleks

Bioandina Crna Maca kompleks - 60 kapsula
€25,90 (195,14kn)

Doprinosi normalnoj spolnoj funkciji i libidu muškarca

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije