Plan tjelovježbe za dijetu Boba Greenea
 
    Kategorija: Sport i rekreacija
        
    Tricepsi
Stanite s nogama u širini ramena,koljena lagano savijena sa rukama kraj glave. Držite jednu bučicu i zategnite trbušne mišiće. Postupno spuštajte bučicu iza glave i vrata, laktovi su iznad glave. Nastavite sve dok podlaktice nisu paralelne s podom. Zadržite se u tom položaju, zatim polako podižite bučicu u početni položaj. Udišite dok dižete bučicu, izdišite dok se vraćate u početni položaj.

Najnovije
Najčitanije
- 
                Recept dana![Klasično kelj varivo: Jednostavan recept za zdrav i ukusan obrok]()  Klasično kelj varivo: Jednostavan recept za...1:30h12345
- 
                Recept tjedna![Juneći gulaš s krumpirom]()  Juneći gulaš s krumpirom1 h12345
- 
                Recept mjeseca![Sočni kolač od limuna i borovnica]()  Sočni kolač od limuna i borovnica1 h12345

 
             
             
             
             
             
             
                         
                         
                        