Pobijedite celulit sa samo 6 pokreta!
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 6
Ova vježba aktivira mišiće stražnjice, stražnje lože i kukova. Za izvođenje ove vježbe će vam trebati stabilan stolac a za još bolje rezultate vježbu radite s bučicama.
Stanite na udaljenost od 0.5 metra od stolca. Savijte lijevo koljeno i podignite lijevu nogu tako da je stopalo naslonjeno na stolac. Leđa držite ravno i glavu uspravno. Polako savijajte desno koljeno tako da bedra budu u ravnini s podom. Napravite 1 set s desnom nogom, zamijenite strane i ponovite.

Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Varivo od govedine, kelja i biljnih začina
1:20h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Kolač od čokolade s narančom
2 h12345
