Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Najčešći uzroci pogrešnog načina prehrane

Najčešći uzroci pogrešnog načina prehrane

Najčešći uzroci pogrešnog načina prehrane
  • Objavljeno: Srijeda, 05.10.2011.
  • Broj pregleda: 4.967
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Tko je kriv za suvišne kilograme?

Za suvišne kilograme često nije kriv samo izbor namirnica i obilje hrane nego i pogrešan način prehrane. Pod pojmom pravilne prehrane razumijevamo uravnotežen omjer glavnih makronutrijenata: ugljikohidrata, masti i bjelančevina, redovitost uzimanja obroka, umjerenost i raznolikost te ispravan mentalni stav i podizanje razine svijesti o ulozi hrane u regulaciji metabolizma i očuvanju zdravlja općenito. I sami smo svjesni da stil i način prehrane vezan za određeno podneblje i geografski prostor znatno varira u pojedinim dijelovima svijeta, pa tako i kod nas. Primjerice na istoku i sjeveroistoku Hrvatske tradicionalno se jede kaloričnija i masnija hrana, a u priobalnom pojasu, uz more, jede se laganija, manje kalorična hrana, uz obilje ribe, plodova mora, povrća i mahunarki. Statistička je razlika i u očekivanom trajanju života. Hrana je i puno više od zadovoljavanja nagona gladi, ona na neki način pokazuje odnos prema samom sebi.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije