Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Vježbanjem do čvrstog tijela

Vježbanjem do čvrstog tijela

Vježbanjem do čvrstog tijela
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 25.07.2011.
  • Broj pregleda: 11.022
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kako vježbati?

Ovaj intenzivan program vježbanja kombinira snagu i kardio trening. Cilja na više mišićnih skupina u svakom potezu i sagorijeva kalorije, smanjuje masno tkivo i izgrađuje prekrasne mišiće.

Cilj je završiti cijeli jedan krug, prelazeći s jedne vježbe na sljedeću što je brže moguće s malo ili bez imalo odmora (trebat će vam oko 25 minuta). Pokušajte izvesti vježbe jedne za drugima tri puta, bez odmora.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije