Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Što se događa s vašim tijelom kada svaki dan pijete vodu s medom?

Što se događa s vašim tijelom kada svaki dan pijete vodu s medom?

Što se događa s vašim tijelom kada svaki dan pijete vodu s medom?
  • Objavljeno: Petak, 08.01.2016.
  • Broj pregleda: 11.491
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Med se već stoljećima koristi za poboljšanje zdravlja cjelokupnog organizma. Koristi se kao prehrambeni proizvod, lijek ili kao proizvod za njegu tijela. Kada u vodu dodate malo meda, dobit ćete slatki napitak koji vašem tijelu pruža niz nutritivnih spojeva.

U medu pronalazimo malu količinu proteina, enzima, aminokiselina, minerala, vitamina i polifenola. Jedna žlica meda sadrži malu količinu kalija, magnezija, kalcija, bakra, željeza, mangana, kroma, cinka, riboflavina, folne kiseline i selena.

Iako je med namirnica s visokih udjelom ugljikohidrata, njegov glikemijski indeks ovisi o vrsti meda. S obzirom na to da sadrži visoku razinu prirodnog šećera, dijabetičari se prije početka svakodnevne konzumacije meda svakako trebaju posavjetovati s liječnikom.

Poboljšava zdravlje probavnog sustava

Antioksidanti iz meda pomažu u prevenciji, ublažavanju i liječenju nekih probavnih smetnji i poremećaja, kao što su čir, gastritis i gastroenteritis. Istraživanja su pokazala da med stimulira rad živaca unutar želudca, što pomaže ublažiti simptome čireva. Znanstvenici su ustanovili i da med može pomoći u ublažavanju proljeva, a svakodnevna konzumacija vode s medom smanjuje plinove i nadutost.

Pročitajte kako koristiti med i cimet za mršavljenje.

Potiče rad imunološkog sustava

Med možete nanositi na površinske manje rane i opekotine jer ima odlična protuupalna svojstva. U jednom istraživanju su znanstvenici ustanovili da med ubrzava zacjeljivanje rana, i to čak bolje od antiseptičkih krema i losiona.

Med potiče proizvodnju antitijela koji sudjeluju u obrani od bolesti. Neka istraživanja su pokazala da je učinkovit i u uništavanju različitih vrsta raka. Voda s medom će poboljšati i zdravlje usne šupljine, smanjiti nakupljanje plaka i rizik od nastanka gingivitisa.

Provjerite koje su iznenađujuće koristi meda!

Potiče eliminaciju toksina iz tijela

Osim što će hidratizirati tijelo, voda s medom će potaknuti i eliminaciju toksina iz tijela. Manuka med je naročito dobar za eliminaciju toksina jer ima moćna antigljivična, antibiotska i antibakterijska svojstva.

Još bolji učinak ćete dobiti ako u vodu s medom dodate malo limuna jer je citrusna kiselina odlična za detoksikaciju, a ujedno i potiče rad jetre, organa zaduženog za eliminaciju toksina.

Saznajte kako liječi topla voda s limunom!

Čisti kožu

Antibakterijska svojstva meda ga čine odličnim u borbi protiv akni. Voda s medom će vam pomoći u smanjenju akni, bez obzira na to hoćete li ju piti ili nanositi površinski na kožu.

Potiče mršavljenje

Med dulje vrijeme održava stabilnu razinu šećera u krvi, u odnosu na rafinirani šećer. Zato ćete rjeđe osjećati žudnju za nezdravim grickalicama i slatkišima. Neki stručnjaci preporučuju da vodu s medom pijete prije, tijekom i nakon intenzivnog treninga.

Provjerite kako med i cimet liječe zajedno!

Regulira razinu šećera u krvi

Iako med ima visok udio šećera i ugljikohidrata, održavat će stabilnu razinu šećera u krvi. Ipak, dijabetičari trebaju biti oprezniji i svakako se posavjetovati s liječnikom prije početka svakodnevne konzumacije vode s medom.

Ublažava bolove u grlu

Topla voda s limunom će vam pomoći kod ublažavanja bolova u grlu. Za još bolji učinak dodajte krišku limuna. Ovo je stari prirodni lijek za bolove i osjećaj nelagode na području grla.

Sudjeluje u prevenciji bolesti srca

Med ima odlična antioksidacijska svojstva i pomaže u regulaciji razine kolesterola. Odaberite tamniji med jer on ima nešto veći udio antioksidanata.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije