Idealna hrana za krvnu grupu A

Kratak pregled

Podrijetlo: prvi preci sa stalnim boravištem, poljoprivrednici

Probavni sustav: osjetljiv - teško razgrađuje bjelančevine životinjskoga podrijetla i masti. Podnosi povrće, sir od soje (tofu), ribu i plodove mora, žitarice, mahunarke i voće

Imunološki sustav: osjetljiv i prilagodljiv

Preporučuje se: puno svježega povrća, prirodno čista hrana, proizvodi od žitarica (osim pšenice) i proizvodi od soje

Za vitku liniju...

...mesom ne možete puno postići. Naprotiv: bjelančevine životinj­skoga podrijetla usporavaju metabolizam osoba s krvnom grupom A. Za razliku od suvremenika s krvnom grupom 0, koji tek nakon dobra komada mesa postaju aktivni, sočan odrezak osobi s krvnom grupom A smanjuje energiju i čini ju tromom i nepažljivom. Probav­ljanje bjelančevina životinjskoga podrijetla za njezin je organizam vrlo težak posao. Ona ne može, kao osoba s krvnom grupom 0 koja uživa u mesu, stvoriti potrebnu količinu želučane kiseline za kemij­sku razgradnju teško probavljive hrane. Tu ubrajamo i mlijeko, koje je bogato zasićenim mastima. Jasno rečeno: osobe s krvnom gru­pom A mlijeko ne čini svježima - nego debelima. Teškoće može izazivati i pšenica iako ju ubrajamo u poljske plo­dove upravo stvorene za probavni sustav osoba s krvnom grupom A. Ne jedite ju u prevelikoj količini jer će vam mišićno tkivo reagi­rati kiselo. U osoba s krvnom grupom 0 pšenica, naprotiv, izaziva lužnatu reakciju. U oba slučaja takve reakcije nisu nepoželjne. Da bi se dobro osjećala, osoba s krvnom grupom 0 treba kiselost mišićnoga tkiva, a osoba s krvnom grupom A lužnatost.

Edemi i masne naslage u osoba s krvnom grupom A mogu biti posljedice usporenoga metabolizma.

Namirnice koje debljaju za krvnu grupu A:

• meso
• grah kidney
• lima grah
• mliječni proizvodi
• pšenica (u većoj količini)

Namirnice koje pomažu mršavljenju za krvnu grupu A:

• ananas
• povrće
• soja u zrnu i sojini proizvodi