Građa tijela - vježbe za oblik pješčanog sata

Građa tijela - vježbe za oblik pješčanog sata

Građa tijela - vježbe za oblik pješčanog sata
  • Objavljeno: Utorak, 06.10.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Raspored vježbanja

Ponedjeljak

Za svaku prikazanu vježbu izvedite 1. set propisanih ponavljanja, odmorite 30 sekundi, a zatim učinite još jedan set te iste vježbe.

Srijeda

Učinite propisani broj ponavljanja za svaku vježbu, bez odmora između vježbi. Nakon što ste učinili sve vježbe jednom, odmorite dvije minute. Izvedite sve vježbe 3 puta s dvije minute odmora između svakog kruga.

Petak

Izvršite svaki set od dvije vježbe, bez odmora između vježbi. Odmorite 30 do 60 sekundi prije još jednog ponavljanja.

Autor: CentarZdravlja, slike preuzete s www.womenshealthmag.com
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-20%

Gaia Collagen shot Tropical
26,22 (197,55kn)
32,80€ (247,13kn)

Gaia Kolagen shot Tropical s klinički dokazanim djelovanjem

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06€ (121.00kn)
19,24€(145.00kn)

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 € (135,20kn)

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
19,99 € (150,61kn)

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
14,27 € (109 kn)

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Bioandina Crna Maca kompleks

Bioandina Crna Maca kompleks - 60 kapsula
€25,90 (195,14kn)

Doprinosi normalnoj spolnoj funkciji i libidu muškarca

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije